一石英一郎

医者が教える最強の温泉習慣（扶桑社）

動脈硬化、糖尿病、高血圧、がん、うつ、慢性疲労、肩こり、不眠etc. 温泉が持つ驚異的な健康効果をエビデンスに基づき医学博士である著者が解説します。 入浴するうえでのポイントから泉質ごとの特徴まで、これまで広く語られることのなかった<温泉が持つ無限の可能性>を紹介! 〇重い疾患のもととなる「動脈硬化」「糖尿病」を改善 〇温泉の鎮痛作用は「副作用のないロキソニン」 〇風邪にもがんにも温泉による免疫力向上で対抗 〇脳波の変化で明らかになる「温泉のリラックス効果」 〇痛風になったら、アルカリ性の温泉 〇まるで美容液。温泉は肌に塗ってもいい 〇多くの問題を引き起こす有害ミネラルをデトックス

日本人の遺伝子 ヒトゲノム計画からエピジェネティクスまで (角川新書)

日本人のDNAは、古代ユダヤ人と共通している! 驚きの遺伝子最前線 ◎日本人の遺伝子は中国人とも韓国人とも違う ◎世界が大絶賛! 日本人の「おもてなし遺伝子」 ◎日本人は太りやすい遺伝子を持っている ◎日本食は遺伝子を鍛える ◎ロシア人にはワカメを消化する遺伝子がない ◎浮気性は遺伝子のせい? ◎女王バチと働きバチの遺伝子は同じ

親子で考える「がん」予習ノート (角川新書)

小学校で「がん」授業スタート。がんと共生する時代に知っておくべきこと。 2020年度から小学校で「がん」授業が始まる。日本人の2人に1人ががんになる時代。しかし、5年相対生存率は6割を超えている。がんは不治の病から共生する病に変わりつつある。がんの予習を始めるのは今だ。

すべて遺伝子のせいだった⁈

学習能力、性格、才能、恋愛、病気、依存症、犯罪... 「すべて遺伝子のせい」ってホント？ 「悪い遺伝子」のスイッチを切り「よい遺伝子」のスイッチを入れればあなたの人生は好転する！ 遺伝子は「あなたの将来こうなるかもしれない可能性」の多くを決定している、と言えるでしょう。 だからといって、あなたの運命を遺伝子が100％決めていて、 あなたはその運命から逃れられない、ということではありません。 本書では人生を左右する様々な遺伝子の紹介と、 才能を引き出し、病気を防ぐ可能性がある、よい遺伝子を鍛える方法を解説しています。 その方法がわかれば、あなたは遺伝子が決めているかもしれない運命に、 自ら立ち向かい、それを変えて、望ましい人生をめざすことができるでしょう。